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豚肉とナスの レンジ蒸し |
材 料(2人分) | 作 り 方 |
豚肉・・・200g なす・・・2本 塩水・・・水2カップに塩小1 キャベツの葉・・・1枚 ミニトマト・・・5個 シソの葉・・・5枚 酒・・・大1 A しょうゆ・・・大1 酢・・・大1 砂糖・・・小1 オリーブ油・・・小1 コショウ・・・少々 |
1.なすは7mmの斜め薄切りにして塩水につけておく。 豚肉は5pに切る。 キャベツはざく切り、ミニトマトは4等分に、シソの葉は1pぐらい にちぎっておく。 2.耐熱皿にキャベツを敷く。 その上に水気を切ったなすと豚肉を円状に並べて塩をかるくふ り、酒 をまわしかける。 ふんわりラップをして、電子レンジ(600w)で8分加熱する。 3.Aとミニトマト、シソの葉をかける。 |
コープの雑誌で見つけ、作ってみました。
レンジで簡単!!野菜がたっぷりととれて大満足でした。