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かつおの佃煮
材 料 作 り 方
かつおぶし・・・50g
ちりめんじゃこ・・・100g
きざみ昆布・・・50g
ごま・・・50g

調味料
濃い口醤油・・・50cc
味醂・・・50cc
酢・・・50cc
砂糖・・・70g
1.鍋に調味料を入れて、煮詰まったら 花かつお以外の材料を入れて混ぜる。最後に花かつおを入れてよく混ぜる。

★花かつおがかたまってしまうので箸でばらばらにする
 身体にいいものばかりなので、常備菜としてよく作ります。小分けにして冷凍庫で保存しています。食欲の無い時でもご飯が進みます。