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鶏手羽元の照り焼き
材  料  作  り  方
手羽元・・・1kg
ゆで卵・・・5個
生姜・・・20g(薄切り)
にんにく・・・2片

酢・・・1カップ
醤油・・・1カップ
砂糖(黒・白半々)・・・大さじ6
水・・・100cc
1.ゆで卵以外を全部鍋に入れて30分位煮る。
  (くず野菜があれば、一緒に入れてだしをとる)

☆ 途中でゆで卵を入れる

☆ 砂糖は黒砂糖を半分入れた方がこくが出ます。



友に教えてもらいました。その人も栄養士さんに教えてもらったそうです。
さっぱりしていてボリュームがあり、とにかく美味しいです。