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	鶏肉の蜂蜜・味噌漬
材　　料	作　　り　　方
鶏むね肉・・・１まい（２５０ｇ） 蜂蜜・・・大２ しょうゆ・味噌・・・各大１ 生姜（すりおろし）・・・半片	１．肉は一口大に切る。 ２．ジッパーに肉と調味料を入れて揉み込み、出来るだけ平らにして袋の空気を抜いて冷凍する。 ３．食べるだけ　ペキンと折って、フライパンに並べ、弱火で８分蒸し焼きにする。（途中で一度裏返す。野菜も一緒に入れたい時は水を大さじ１〜２を入れる）

�@と�Aが出来て、冷凍室から出したところ。 簡単で　しかも甘辛味が美味しいです。