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大根餃子 |
材 料 | 作 り 方 |
大根・・・200g 鶏ひき肉・・・150g ニラ・・・50g キャベツ・・・100g アミエビ…大2 ア しょうゆ・片栗粉・・・小2 味噌・ゴマ油・・・小1 |
1.大根は2〜3mmの薄切りにしてして広げ、塩少々をふって10分おく。10分たったら、紙タオルで水分を取る。 2.キャベツはラップで包んで、レンジで2分加熱しみじん切りをして絞っておく。 3.ニラは2〜3mmに切っておく。 4.ボールに肉・野菜を入れ、アの調味料とアミエビを入れてしっかり練る。 5.フライパンに油をひいて、その上に@の大根を並べる。その上にCの肉だねを全部入れて広げ、その上に残りの大根を並べてのせる。 6.それを強めの中火で蓋をして5分焼く。皿をのせてひっくり返し、それを滑らせて戻す。そしてまた、蓋をして4分焼く。 |
★ テレビで見て やってみました。 野菜がたっぷりなのと、もう、後から何も付けないので減塩にもなり嬉しいし、簡単です。 |