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大根餃子

材 料 作 り 方
大根・・・200g
鶏ひき肉・・・150g
ニラ・・・50g
キャベツ・・・100g
アミエビ…大2


しょうゆ・片栗粉・・・小2
味噌・ゴマ油・・・小1

1.大根は2〜3mmの薄切りにしてして広げ、塩少々をふって10分おく。10分たったら、紙タオルで水分を取る。

2.キャベツはラップで包んで、レンジで2分加熱しみじん切りをして絞っておく。

3.ニラは2〜3mmに切っておく。

4.ボールに肉・野菜を入れ、の調味料とアミエビを入れてしっかり練る。

5.フライパンに油をひいて、その上に@の大根を並べる。その上にCの肉だねを全部入れて広げ、その上に残りの大根を並べてのせる。

6.それを強めの中火で蓋をして5分焼く。皿をのせてひっくり返し、それを滑らせて戻す。そしてまた、蓋をして4分焼く。
★ テレビで見て やってみました。
野菜がたっぷりなのと、もう、後から何も付けないので減塩にもなり嬉しいし、簡単です。