さんまの甘露煮 圧力鍋で作るので骨まで食べられます | |
材料 | 作 り 方 |
さんま・・・4匹 水・・・4カップ 酢・・・半カップ 調味料 醤油・・・50ml 酒・・・100ml ざらめ糖・・・50g だし汁・・・1カップ |
@.さんまは頭と内臓をとり、2〜3切れにぶつ切りにする。 A.水と酢を圧力鍋鍋に入れて、沸騰したらさんまを入れて蓋をして10分煮る。 B.鍋の酢と水を捨てて、調味料とだし汁を入れて更に5分煮る。自然放置して蓋を開け、汁気がなくなるまで煮つめる。 |
さんまは値段が嬉しいですし、何より体に良くて元気になる様な気がします。 圧力鍋で作ると短時間で出来るし、骨まで柔らかくなります。 圧力鍋は忙しい主婦の大きな味方です。私はこれを活用してもう25年程になります。 |