| ＜五十音順＞ |
| 魚 貝 類 | |||||||
| あさり | 酒蒸し | 白酢和え | あさりご飯 | 筍とさっと煮 | 菜の花蒸し | スープ | あさりカレー |
| あじ | ハンバーグ | マリネ | |||||
| あなご | かぶら蒸し | ||||||
| 鮎 | 甘露煮 | ||||||
| イ カ | 姿煮 | 味噌和え | 和えもの | 煮物 | わた煮 | 友禅和え | うま煮 |
| 木の芽あえ | 酢味噌和え | 小芋・イカの汁 | 豆板醤炒め | ||||
| いかなご | くぎ煮 | ||||||
| イクラ | 醤油漬け | ちらし寿司 | |||||
| いしもち | から揚げ | ||||||
| いりこ | 佃煮 | ||||||
| 鰯 | 蒲焼風 | 竜田揚げ | おろし煮 | 甘露煮 | 梅干し煮 | ||
| 鰯油漬 | ズッキーニ炒め | ||||||
| うなぎ | 和えもの | うなたま | うな玉丼 | ||||
| え び | サラダ | 寒天よせ | から揚げ | チリソース | 焼きもの | 煮もの | 海老詰め煮 |
| 炒め物 | 冬瓜の煮物 | れんこん蒸し | かぶら蒸し | れんこん焼 | ちらし寿司 | ケチャップ炒め | |
| エビのチャプチェ | |||||||
| カ キ | バター炒め | 佃煮 | 一夜干 | フライ | 卵とじ | カキ飯 | カキ鍋 |
| カキにゅう麺 | みぞれ鍋 | 焼うどん | オイスター炒め | チヂミ | ソテー | チャウダー | |
| ガーリックソテー | 牡蠣と豆腐炒め | ||||||
| くらげ | 酢の物 | ||||||
| 鰹 | たたき | ||||||
| 蟹 | 味噌汁 | 茹でガニ | ハンバーグ | 飛竜頭 | あんかけ | ||
| 鮭 | 焼きもの | 鍋 | フライ | 味噌焼き | 柚子味噌ホイル焼き | ||
| 鯖 | 味噌煮 | しめ鯖 | 鯖寿司 | ごぼう煮 | 鯖缶とキムチ鍋 | みぞれ煮 | 焼きつくね |
| 味噌缶煮 | しめ鯖 ② | ||||||
| さわら | 味噌漬け | ||||||
| さんま | 甘露煮 | 生姜煮 | |||||
| ししゃも | ごまフライ | ||||||
| ジャコ | ジャコのせ | 大根炒め | |||||
| しんこ | わけぎと味噌和え | ブロッコリー和え | |||||
| スズキ | 塩焼き | 煮物 | |||||
| 鯛 | 鯛めし | 酢締め | 干物 | ||||
| たこ | たこ飯 | きゅうりの酢味噌和え | |||||
| 鱈 | みそ鍋 | ||||||
| ツナ | 小松菜和え | 胡瓜・糸寒天和え | サラダ | ||||
| つなし | つなし寿司 | ||||||
| ぶり | ぶり大根 | ゆず味噌煮 | ブリ照り焼き | ||||
| めばる | 煮付け | ||||||
| 海 藻 | |||||||
| 寒天 | 寒天よせ | ||||||
| 昆布 | 昆布チップス | 昆布・鰹 煮 | |||||
| わかめ | 若竹煮 | 酢の物 | 佃煮 | 三つ葉和え | こんにゃくと竹輪の 酢味噌和え |
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| ひじき | ひじき団子 | 五目煮 | ハンバーグ | ひじきご飯 | |||