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菜の花ツナ和え
材  料 (2人分) 作  り  方
菜の花・・・1つかみ
ツナ缶・・・1缶(70g)

マヨネーズ・・・大1
白すりごま・・・小1
1.菜の花を 湯を沸かした中へ入れてサッと茹で、冷水に入れてから水気を切る。そして、3〜4cmに切る。

2.ボールに@の菜の花・ツナ・ごま・マヨネーズを入れて和える。