柿とさつま芋のサラダ | |
材 料 | 作 り 方 |
さつま芋・・・100g 柿・・・1個 つまみ菜・・・適宜 調味料 プレーンヨーグルト・・・大2 マヨネーズ・・・大1 塩・・・少々 |
1.さつま芋は1cmのさいの目切りにして、水でさっと洗ってから耐熱皿に並べ、ふんわりラップをしてレンジで2〜3分かける。 2.柿も1cmのさいの目に切る。つまみ菜は洗って、1cmに切る。 3.ボールに調味料を入れ、@Aを入れてサッとあえる。器に盛ってから黒コショウをかける。 |
柿をたくさんいただきました。毎食後にいただいてますが、おかずにもしてみました。 さつま芋と柿の甘さが程よくて、食がすすみます。 |