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エノキ梅おかか和え
材  料  作  り  方
エノキだけ・・・100g
梅干し・・・20g(種を除いたもの)
かつおぶし・・・2g

しょうゆ・・・小さじ半分
味醂・・・小さじ半分

青ネギ・・・少々
1.エノキだけは石づきを取り、半分の長さに切る。
 耐熱容器に入れて、ラップをかけ、電子レンジで2分加熱して、冷ます。

2.梅干しは叩いて、ペースト状にする。

3.@とAを和えて器に盛り、青ネギを散らす。
★ コープの10月号にのっていたのを参考にしました。簡単で、さっぱりとして、美味しいです。