（134）10月「ゴーヤチャンプルー 」
		ゴーヤチャンプルー なすの肉巻き モロヘイヤお浸し おから イチジク・バナナ １５黒米
今年は異常気象で、１０月の初めまで真夏のような暑さが続いていました。その影響で作物の収穫に影響があったようです。 　我が家も庭の柿が全部　実が成りかけぐらいで、落ちてしまい全滅です。あ〜あ