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ブロッコリー・ホタルイカ辛子酢味噌和え
材料 作 り 方
ホタルイカ・・・1パック
ブロッコリー・・・1つかみ

辛子・・・大1
酢・・・大2
味噌・・・大1
味醂・・・少々
@.ブロッコリーはさっと茹で、食べやすい大きさに切る。

A.ホタルイカは熱湯をくぐらせる。

B.ボールに調味料を合わせ@、Aを和える。

 我が家の1坪程の畑でブロッコリーが、まだニョキニョキ出てくれています。そこには、小鳥の来訪があります。網をかけていても写真の様に、網の上にとまってその葉を食べています。逃げる様子もありません。

 ブロッコリーは小鳥の残りを収穫出来るので色々な食べ方を楽しんでいます。今回は旬のホタルイカで辛子酢味噌和えをしてみました。