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  熟女の一人ご飯    
(70)6月「持ち寄り会」
赤飯・豆ご飯

から揚げ

コロッケ

ほうれん草しらす干し

トマトサラダ

旬野菜の天ぷら

きゅうりと蛸の酢の物

あさり・キャベツスープ

人参サラダ

旬野菜サラダ・
サクランボ

金柑甘露煮
シフォンケーキ

水羊羹

★左下のスープの所にカーソルが行くとレシピが出てきます



誕生会(75歳)
  今日はメンバーの一人が75歳の誕生日でした(メンバーの年齢はバラバラです)。そこで皆 張り切ってごちそうを作って集まりました。「ハッピバースデー」の歌を久しぶりに歌ってお祝いをしました。それぞれ旬の食材を使ったお惣菜を持ち寄り、食べながら作り方を聞いて盛り上がりました。

  何歳になっても誕生会というのは楽しいものです。元気で料理が作れて 友達とおしゃべりが出来て、これ以上の幸せはありません。この持ち寄り会に何を作ろうか?と考えるだけでも認知症の予防になるのではないかと思います。そして、最近の出来事の感想や楽しかった本の紹介をして、お互いに刺激し合います。これが楽しくないはずがありません。

 年齢が上がってくるとそれなりの身体の大変さ・苦労もあります。その処し方・工夫も教えあって、いい歳を重ねたいものです。

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